核心提示：很多老人在退休之后，不能適應退休后的生活，特別是退休前有一定級別的領導，在退休后這種差異感受更加明顯。沒有很好適應的老人，就會在生活細節上處處維護自己的權威和尊嚴，一旦誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火發起脾氣來。
　　生活中有老人總是控制不住發脾氣，北京博愛醫院心理科副主任師劉松懷指出，老人暴脾氣不妨從三個關卡來排查。
　　診療關：有些疾病讓情緒失控
　　“某些疾病會使老人情緒發生異常?！?劉松懷指出，老年人出現這種情緒的極端變化，首先應該去醫院進行檢查，排除某些疾病對人體神經系統所帶來的影響，例如老年癡呆癥、甲亢等疾病所引起的煩躁易怒，坐立不安等癥狀。像有些老人患老年癡呆以后，會表現為謾罵兒女的不對，懷疑保姆、兒女偷錢偷東西等；當著兒女的面故意從床上滾到地上、不換衣服不洗澡，所有東西都上鎖自己保存鑰匙等，像這種情況，就應及早診斷，避免延誤。而老人甲亢發病率也較高，表現為情緒激動、性情急躁，還有失眠、眼球突出、手顫舌顫等表現。
　　老年關：退休后情緒易失落
　　很多老人在退休之后，不能適應退休后的生活，特別是退休前有一定級別的領導，在退休后這種差異感受更加明顯。沒有很好適應的老人，就會在生活細節上處處維護自己的權威和尊嚴，一旦誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火發起脾氣來。從心理學角度講，退休后，半年到一年就能適應過來，但有些人兩三年、五六年、甚至七八年，還不能適應。老了以后，級別、待遇等問題都不是大問題，學會接納，關注健康才是最大的收獲。
　　情緒關：不順心可適度發發火
人在某些場景下，出現負面情緒是非常正常的。劉松懷建議，在情緒產生后，老人要讓自己平靜幾秒鐘，然后去分析產生情緒的原因。搞清楚這種情緒是一直存在的還是短暫的，這個原因究竟是情緒背后的真正原因還是導火線。遇到不順心的事情，老人可以換種方式把自己的情緒、需求適度的表達出來，比如聊天、談心、自嘲。 在負面情緒自己無法處理的情況下，可以求助家人、朋友的幫助。如果問題一直沒有解決，尋求心理醫生的幫助很有必要，劉松懷指出“老年人不要羞于去心理門診。心理醫生有一套專業科學的醫學方法來解決心理困擾?！?/p>